Είμαι ό,τι τρώω

Κάθε χρόνο στις 16 Οκτώβρη γιορτάζεται η Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής και είναι πάντα μια καλή αφορμή για να συζητάμε το πόσο σημαντικό είναι να τρεφόμαστε σωστά για να είμαστε υγιείς...

Γνωρίσαμε τις κατηγορίες των τροφών και μετά βοηθήσαμε και τη μελισσούλα μας να τις γνωρίσει...

Χωρίσαμε τις τροφές σε υγιεινές και ανθυγιεινές παίζοντας... όπως πάντα...

Αλλά και τρώγοντας... 

Γιατί η βιωματική μάθηση είναι πάντα η καλύτερη...

Αφού λοιπόν μια ολόκληρη βδομάδα φάγαμε του κόσμου τα υγιεινά... είπαμε μια μέρα να την αφιερώσουμε και στα ανθυγιεινά... έτσι να έχουμε μια πιο σφαιρική γνώμη!!!

Και είχαμε τη χαρά να φιλοξενήσουμε δύο ανθρώπους ειδικούς στη διατροφή... Την διατροφολόγο κυρία Μαριέμμα Πατσουράκη και τον σεφ Μανώλη Μαυρογιάννη...

Ο κύριος Μαυρογιάννης μας έφτιαξε υγιεινά σοκολατάκια... γιατί η απόλαυση δεν χρειάζεται να είναι πάντα απαγορευτική...

Αφού γευτήκαμε υπέροχες λιχουδιές και πριν φύγει μας μοίρασε και όμορφες, εύκολες και κυρίως υγιεινές συνταγές για τα "Ταπεράκια του σχολείου"...

Η κυρία Πατσουράκη μας μίλησε για την πυραμίδα της διατροφής και παίξαμε μαζί της διασκεδαστικά παιχνίδια να είμαστε σίγουροι ότι τα καταλάβαμε όλα σωστά...

Και μάλλον τα καταλάβαμε όλα... γιατί αποφασίσαμε να φτιάξουμε στην  τάξη μια θρεπτική και γευστική φρουτοσαλάτα αλλά και να φάμε λαχανικά... αλλιώς!!!

Βάλαμε λοιπόν όλοι ένα μικρό λιθαράκι για να χτίσουν τα μικρά μας σωστές συνήθειες που θα τους κάνουν υγιείς ενήλικες... Γιατί αυτό οφείλει να κάνει το σχολείο... Να συμβουλεύει, να παροτρύνει και να εμπνέει... 

Αφού όπως είπε και ο γνωστός θεατρικός συγγραφέας Tom Stoppard 

"Μια υγιής στάση ζωής είναι μεταδοτική...μπορεί να μην ανταποκριθούν όλοι σε αυτό... Εσύ όμως να παραμείνεις φορέας..."

16 Οκτωβρίου-Παγκόσμια ημέρα διατροφής

Από την πρώτη μέρα που ξεκινήσαμε το σχολείο μας απαραίτητη μας προυπόθεση ήταν να συζητήσουμε πρώτα με τους γονείς και έπειτα με τα παιδιά για την υγιεινή διατροφή και τους κανόνες που θα τηρούμε επιβραβεύοντας κάθε φορά την προσπάθεια όλων.Επίσης μας δόθηκε και η αφορμή την ημέρα σχολικού αθλητισμού να συνδέσουν την άσκηση με την διατροφή και την υγεία μας.Έτσι πραγματικά τα παιδιά φαίνεται να έχουν κατανοήσει την ιδιαίτερη σημασία που παίζει σε ένα υγιές σώμα η διατροφή μας.
Στις 16 Οκτωβρίου-Ημέρα διατροφής απλά ένα ξαφνικό και αναπάντεχο περιστατικό μας επιβεβαίωσε τα "θέλω των παιδιών"στην διατροφή τους και νιώσαμε ικανοποιημένες για το αποτέλεσμα!!
Τι έγινε; Συνεννοηθήκαμε με μια μητέρα εκείνο το πρωϊνό χωρίς να το έχουμε οργανώσει από πριν,να ντυθεί με μια στολή που την είχαμε ράψει παλιότερα γι' αυτό τον σκοπό,εμφανιζόμενη σαν κυρά διατροφή που όμως είχε δυο όψεις...την καλή και την κακή διατροφή...
Έτσι λοιπόν κρατώντας ένα καλάθι με φρούτα και λαχανικά μας κτυπά το κουδούνι "η Νούλα η Υγιεινούλα",αυτοσχεδιάζοντας και συζητώντας για την υγιεινή διατροφή...εκείνη τη στιγμή όμως εμφανίζεται και η κακή διατροφή(έπαιξα και εγώ λίγο θέατρο..)"η Ρούλα η Βλαβερούλα" που θέλει με καραμέλες και γλυκά να δελεάσει τα παιδιά και να τα πείσει ότι κάνουν καλό!!

Όμως μάταια...κανένα ..μάλλον ένα παιδάκι πήρε μια καραμελίτσα που όμως την άφησε κάτω αφού του βάλανε τις φωνές τα υπόλοιπα!!
Φυσικά γελάσαμε με την καρδιά μας βλέπονας αυτές τις αθώες φατσούλες να το ζουν όλο αυτό και να το βιώνουν σα να ήταν αληθινό!!
Στην συνέχεια η κ.Νούλα καθάρισε τα φρούτα και τα λαχανικά και τα μοίρασε στα παιδιά επιβραβεύοντάς τα και με ένα έπαινο!!

Συζητήσαμε  για την διατροφή στον υπόλοιπο κόσμο

Αφού ακούσαμε και σχετικό τραγούδι για την λάθος διατροφή, κατασκευάσαμε την κ.Νούλα από υγιεινές τροφές (για μάτια βάλμε μουστκούλουα,για στόμα χαρούπι,για φρύδια σταφίδες...)...για κεφάλι σχεδιάσαμε ένα μήλο...για σώμα ένα αχλάδι...για χέρια μπανάνες...για πόδια αγγουράκια...για παπούτσια πατάτες...και την κρεμάσαμε στην τάξη μας για να μην ..ξεχνιόμαστε!!